Blog

Overal lees je het: een verzwaringsdeken moet 10% van je lichaamsgewicht wegen. Maar laten we eerlijk zijn: dit is een hardnekkige misvatting. Sterker nog, hier is nooit officieel onderzoek naar gedaan.

Verzwaringsdeken: Waarom Een verzwaringsKnuffel van 2 kg Niet Altijd Genoeg Is voor Je Rust  In de zoektocht naar betere nachtrust komen steeds meer mensen in aanraking met verzwaringsdekens. Deze deken, die meestal tussen de 3 en 20 kg weegt, wordt vaak gepromoot als hulpmiddel om stress te verminderen, angst te verlichten en de slaapkwaliteit te verbeteren.

Wat doet een verzwaringsdeken met je? Ontdek de rustgevende kracht van gewicht. Heb je ooit gehoord van een verzwaringsdeken en je afgevraagd wat het precies voor je kan doen?
Dit bijzondere hulpmiddel wordt steeds populairder vanwege de vele voordelen voor zowel lichaam als geest. 

Rust voor een overprikkeld brein: Verzwaringsdekens bij ADHD, Autisme en PTSS Wanneer de wereld om je heen constant 'te luid' binnenkomt, kan het vinden van echte rust een enorme uitdaging zijn. Voor mensen met ADHD, ADD, autisme of PTSS staan de zintuigen vaak de hele dag op scherp. Prikkels worden minder goed gefilterd, waardoor het zenuwstelsel overbelast raakt 

Het ideale gewicht voor je verzwaringsdeken – Waarom testen de enige weg is

Een van de meest gestelde vragen in mijn atelier in Enkhuizen is: “Welk gewicht moet mijn verzwaringsdeken hebben?” 

Rust in je hoofd en lijf – De kracht van diepe druk
Herken je dat gevoel? Je bent de hele dag druk geweest, je stapt in bed en je bent doodmoe, maar je hoofd weigert uit te gaan.
Je gedachten blijven malen over de dag die is geweest of de taken van morgen.